毛穴の黒ずみや毛穴の開き…など、毛穴の目立ちに悩んでいる方は多いと思います。
女性の場合、メイクをすればコンシーラなどで隠せる場合もありますが、でもこれは単にごまかしであって、根本的な解決は何もなされていないんですよね。
毛穴の目立ちを改善したいならば、やはり日頃の毛穴ケアをきちんと正しく行わなければなりません。
毛穴ケアの基本は、やはりクレンジング・洗顔です。
肌の表面にある汚れや埃、過剰な皮脂、古い角質…などをしっかり落とし、毛穴に詰まらせないことがまず第一です。
ただ、毛穴の黒ずみ等をなくしたい気持ちばかりが焦って、つい指先で強くこすってしまいたくなりますが、これは絶対に行ってはいけません。
そんなことをしなくても、きれいに汚れを落とせる方法はありますし、また逆効果となってしまう可能性も大いにあります。
そしてその後のスキンケアも必要不可欠なもの。
化粧水や乳液などでしっかり保湿を行うわけですが、毛穴を引き締める効果もあるので必ず行って下さい。
いつまでも毛穴が開いていると、せっかく洗顔したキレイな毛穴に埃や汚れが再び入り込んでしまいますから。
また、スキンケアを行う際は、手の平で行うよりもコットンを使う方が良いみたいです。…というのも、コットンがまだ肌についている汚れ等をさっと取り除いてくれるからです。
それ以外の毛穴ケアですと、肌を老化させないためのケアがあります。
紫外線対策はもちろんのこと、肌の新陳代謝であるターンオーバーを正常に機能させるため、体内の活性酸素を除去する抗酸化物質を積極的に摂取したり、コラーゲン生成などを促す食品、成分を摂取することも毛穴ケアに属すると思います。
抗酸化物質の代表的な成分は、ビタミンC。ビタミンCは、コラーゲン生成にも必要なものなので、特に積極的に摂取するよう心がけて下さい。
ターンオーバーは、簡単にいうと表皮が生まれ変わるための大切な働きです。
古い表皮や角質をはがし、新たな皮膚を作り出すためのものですから、このターンオーバーが正常に働いていないと、いつまでも不要な細胞が残り続け、新しい細胞が生まれないため肌がどんどん老化し、様々なトラブルが表面に出てくるのです。
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